Hlavním benefitem kombinování CBD s pitím kávy je relaxační účinek CBD, který snižuje nežádoucí vedlejší účinky užívání kofeinu. Jak kombinovat CBD s kávou a jaké výhody má užívání CBD a kofeinu si vysvětlíme v následujícím článku.
Je konzumace kofeinu a CBD bezpečná?
Kofein, který obsahuje káva, navozuje pocit soustředění a nabuzení. Mezi vedlejší účinky kofeinu, ale patří úzkost, zvýšená srdeční frekvence nebo nervozita.
Vedlejší účinky se nejčastěji objevují u osob citlivých na kofein a lze je zmírnit např. přidáním CBD oleje do každého šálku kávy.
CBD a kofein jsou dvě zcela odlišné látky a neměly by se používat ke stejným účelům. Přesto existuje potenciál pro kombinaci CBD a kofeinu, jejich kombinací dochází k souhře vzájemných účinků pro příjemnější nebo intenzivnější zážitek.
Podle prováděných výzkumů je užívání CBD a kofeinu naprosto bezpečné. V bio-mechanismech obou sloučenin, nebylo nalezeno nic, co by se navzájem ovlivňovalo.
Kolik CBD přidat do kávy a proč touto kombinací začít den?
Kolik CBD je vhodné do kávy přidat? Doporučená dávka je asi 5 až 20 mg CBD na jeden šálek kávy.
Pokud nechcete do kávy přidávat CBD olej, další možností je užívání kapslí CBD, nebo pití kávy obohacené o CBD. Kávy s obsahem CBD jsou ideální pro lidi, kteří užívají CBD nahodile a nevyužívají jej k léčbě konkrétního zdravotního problému.
Kombinace užívání CBD a kofeinu zvyšuje energii, zlepšuje náladu, tlumí vedlejší účinky kofeinu a snižuje úzkost, proto neuděláte chybu, když ráno začnete šálkem kávy s CBD.
Lepší duševní bdělost
Užívání CBD oleje společně s kávou může posílit pocit duševní bdělosti. Kofein v mozku ovlivňuje zejména neurotransmiter adenosin. Adenosin nám v noci pomáhá usnout, kofein ovšem tento účinek blokuje a proto se po dávce kofeinu cítíme méně unavení, máme více energie a vydržíme déle bez spánku.
Sbohem úzkostné účinky
Jak jsme si již řekli, kofein v nás může vyvolat úzkostné pocity. CBD zvyšuje v našem těle aktivitu GABA, která způsobuje relaxaci našeho nervového systému. Dále reguluje funkci oblasti mozku hypotalamu, která řídí naše reakce na stres. CBD nám také pomáhá uvolnit svaly a zmírnit napětí související s úzkostí.
Vyzkoušejte vaporizaci
CBD a kofein nemusíte užívat jen pitím kávy obohacené o CBD. Vyzkoušet můžete vaporizaci, tedy moderní verzi cigaretové a kávové kombinace. Vaporizace CBD je velice rychlá a lze ji snadno spojit s pitím ranní kávy. Umožňuje okamžitě řešit úzkost a nervozitu.
Více o vaporizaci si přečtěte zde: https://www.cbdmylife.cz/blog/vaporizace-nejen-pro-zacatecniky/
Výhody užívání CBD a kofeinu
- zvýšená úroveň produktivity
- zvýšená bdělost a soustředění
- snížení úzkosti, nervozity, třesu a svalových křečí po užívání samotného kofeinu
